Seniorenturnen Gross

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Zielgruppe

Seniorinnen und Senioren 60 +



Was ist Seniorenturnen?

Seniorinnen und Senioren – so etwa ab dem 60. Altersjahr, die die Freude am «sich Bewegen» ausleben möchten, finden bei uns ein grosses und angepasstes Turnangebot.
Wir üben uns in allem, was im Alter wichtig ist:

  • ein bisschen Kondition für die Durchblutung,

  • leichtes Krafttraining, damit die Muskulatur nicht nachlässt

  • Gleichgewichtsübungen zur Vorbeugung von Stürzen

  • Geschicklichkeit, um geschickt zu bleiben

  • Orientierung, um sich in jede Richtung zurecht zu finden

  • Gedächtnistraining in spielerischer Form

  • Koordination um beide Hirnhälften miteinander zu verbinden

  • Beweglichkeit, um geschmeidig zu bleiben

  • Spiel und Spass
     

Unser Ziel:

Das Erreichen oder Erhalten von persönlichem Wohlbefinden und einer guten Lebensqualität. Nach dem Turnen geniessen diejenigen, die Zeit und Lust haben, das gemütliche Zusammensitzen unter Gleichgesinnten.


Turnzeiten

Mittwochnachmittag 14.00 – 15.00 Uhr
(kein Turnen während den Schulferien)
in der Turnhalle Schulhaus Gross


Kontaktperson

Lisbeth Rickenbacher, Telefon 055-412 64 41
Daniela Waser, Telefon 055-412 65 62

 

Kosten

5.00 Franken pro Lektion


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